四周的树木都在晨光之中“呼吸”，虽然这种呼吸几乎是无声的，但却是真实存在的。
呼吸，一呼一吸。
由外而内。
人的身体外面，有口鼻可以呼吸，身体内部，还有一个丹田可以“呼吸”，一外一内，一明一暗，相辅相成。
就在这时候，秦朗感觉到自己丹田穴的存在，他的丹田就如同一个沉睡中的婴儿，还很脆弱，但是却蕴藏着巨大的潜力。
秦朗引导着全身的气血冲击着丹田穴，希望可以刺激到丹田，让它“醒”过来，开启内息第一步：气归丹田。
只有做到气归丹田之后，全身的气血才能做到“气、血分离”，身体爆发出来的力量从一股变成两股，分为内外两重劲，也有人称之为明暗两重劲。
外劲，是指身体肌肉、筋骨爆发出来的力量；内劲，则是指内息爆发出来的力量。
进入禅定的状态，秦朗对于内息境界的领悟越来越多，他知道再过一段时间，踏入内息境界就是水到渠成的事情了。
很多人从养气境界到内息境界，往往都需要很长的一段时间来蓄积，但是秦朗却不需要，因为他的身体已经被淬炼到了极致，所以气血本来就比普通人强很多，只要领悟到内息境界的关键，踏入这一步就是水到渠成的事情。
咔！咔！咔！咔！
就在这时候，远处似乎有人在冲着秦朗拍照。
秦朗这时候进入禅定状态，对于外界的感知也更加敏锐，所以知道有
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