混元太极四十六式炮捶中的金刚捣碓！
他只见姚梦枕一招一式施展出来，虽然有些招式的确看起来有点像公园老头老太太们打的“广播体操”但是姚梦枕一举手一投足都透露出一股极具弹性的力量感，尤其是她一拳一捶打出，硬生生打得空气炸响，听得郝帅不禁浑身发毛，心中暗道：这妞儿倒真的是没吹牛！她现在还是罗莉身便这么厉害，如果哪一天变成了御姐身，又会厉害成什么样子？如果她什么时候真元法力全部恢复如初，又是怎样惊天动地的大高手？
郝帅正发着呆，却见姚梦枕不知道什么时候已经打完，站在郝帅面前，摇着手掌，道：“喂，喂，你睡着啦？”
郝帅如梦初醒，他虽然心中暗自佩服，但嘴上却依旧不饶人的说道：“什么话，你以为我是张飞啊？能睁着眼睛睡着啊？”
姚梦枕说道：“那你快说，我练的和你见过的有什么区别？”
郝帅撇了撇嘴，道：“我觉得你这个根本就不像是太极拳，我见到的太极拳就是软绵绵的，一点力量都没有，讲究什么以柔克刚，以弱胜强。”
姚梦枕听了忍不住扑哧一笑，说道：“你这些都是太极大师们说出来糊弄人的，你知道杨露禅吧？他在京城打遍天下无敌手的时候，靠的可不是软绵绵的功夫可以打赢天下高手的。”
“而且，杨露禅的儿子杨班候就最擅长炮捶，《雄县县志》中曾经记载：杨班候在雄县练伏虎式时，拳动声发，气凌山岳，在五丈外发劲送拳
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