在此大乱之年，弹棋由宫廷自然流入民间。
直至东汉章帝时，弹棋方在宫禁中复盛。
自此，喜好弹棋的人士越来越多，且以诗赋咏弹棋，或撰文论述之，为弹棋的推广普及作出了贡献。
晋人葛洪的《西京杂记》，曾对弹棋的创始作了记述。
该书卷二云：“成帝好蹴鞠，群臣以蹴鞠为劳体，非至尊所宜。帝日:肤好之，可择似而不劳者奏之。039
家君刘向作弹棋以献，帝大悦，赐青羔裘、紫丝履，服以朝勤。“
由此可见，弹棋系士大夫阶层所创，并因以解决“劳体“问题而取代蹴鞠引入了宫禁中。
同时，还参照蹴鞠对其局势、规则作了某些改造。
没过多久，便有宫女将弹棋的棋盘拿上来了。
棋盘是“局则荆山妙联，发藻扬睬，丰腹高隆，惮根四颓，平如砒碉，滑若柔夷。“
即是说，棋局采用华美的联玉料精工做成。正方形，局中心高隆，四周平如砥砺，光彩映人。
至于所用棋子，一般用“玄木北干，素树西枝等木质精制而成。
而它的玩法，是“二人对局，黑白各六枚，先列棋相当，下呼上击之“。也就是说以自己的棋子击弹对方的棋子。
每一方的12枚棋子中，又分贵贱子各6枚。
玩时，大约是以一方的棋子击对方的棋子。
“下者二乃敌一，用朱、墨以别
第三十五章 命妇(5/10)