道：“抱元守一，心无杂念，引导真气，从胸走手，由手上头，沿头下脚，由脚入腹，回归丹田。”
修炼了一个时辰左右，林宇轩见他们在练功，不敢打扰，站在一旁看着。
只听见噗的一声，王道长十二正经打通，正式踏入黄级武者境界，正想收工，宁拂尘严肃的道，再行十五个周天，稳固修为。
王道长心中一凛，马上依言继续修炼起来。
练完十五个周天，已经近中午了。
王道长全身湿透，黏糊糊全是污垢，知道今天受益匪浅，黄级武者不光正式踏入古武，还较正常人多了二十年寿命。忙对宁拂尘道：“大恩不言谢，以后凡是用得着贫道。”
宁拂尘马上打断道：“且住，我只不过适逢其会，略加指点，千万别放心上，等你修炼到黄级巅峰，我再助你一把。”
王道长闻言大喜，暗道不虚此行。
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