虽说不少肌肉出现酸痛的情况，但雷都头享受其中。
高阳转过身子，躺在地上开始做仰卧起坐。
“这套动作叫做仰卧起坐，可以锻炼腹部肌群。”
雷都头同样开始学习，一个劲的称赞。
接下来高阳又分别展示了高抬腿、举哑铃等动作，并且解释这些动作的好处。
一套看似简单的动作过后，雷都头累得满头大汗，甚至趴在地上，高阳脸上却露出轻松的笑容。
“哈哈哈，竟然把雷放累成这样，真有你的！”吕惠卿突然大笑起来“从今天开始，天雄军全部按照高阳的动作进行训练！”
吕惠卿拥有一双锐利的眸子，他知道这套方式的训练效果极佳。
或许用不了三个月时间，天雄军的实力将会更上一个台阶。
“我会把详细的训练计划交给都虞候大人的。”高阳抱拳道。
吕惠卿越看高阳越顺眼，忍不住把目光落在吕子妍的身上，只可惜，吕子妍看都不看高阳一眼。
看着吕惠卿的脸色舒缓下来，而且接受了高阳的训练方式，吕渊这才松了口气，总不至于弄巧成拙。
就在这皆大欢喜的时候，吕惠卿的呼吸突然变得急促起来，眼前一片漆黑，身子瘫软的倒在地上。
“爷爷，您怎么了？”
吕子妍第一个冲过去扶起吕惠卿的身体，急得眼泪差点掉出来。
吕渊同样慌张不已，
第93章 突发状况(3/5)