，还是要一张一弛为好。这一点上，张沉杼的问题是最突出的。沈微澜也是注意到张沉杼后，回过头来才发现，自己的弟子们多多少少都会有这个毛病。所以才有了今日的宴会。
一场欢声笑语、其乐融融的宴会后，沈微澜将自己的担忧告知众人，并告知众人，修为与心境要一致，一旦发现心境不稳，就停下修行，无论是去历练探险，还是游玩访友，亦或是其他方法，总之一定要等到心境稳定下来，才能继续修炼。
告诫众人之后，徒弟们依次退下，到了张沉杼时，沈微澜开口了：
“小杼，你留下来，师傅有话要说。”
张沉杼有些惊讶，抬头看一眼沈微澜后，应诺留下。
沈微澜先是手一挥，一个清洁术，将桌上的残羹剩饭清理干净，随后就转过头对着站在一旁面带不解的张沉杼说道：
“小杼，知道为何独独留下你吗？”
张沉杼摇头。
“今日师傅说得这些，有大部分是为你说的。你自从上次从东州回来之后，就一心修炼，这本来很好。不过，现在看来，小杼，你把自己绷得太紧了。你最近在修行中是否会有一种厌恶的情绪，然后修炼效率很低？”
——
张沉杼与沈微澜对视了几秒后，缓缓点头。
“师傅，你告诉过我，他是元婴期修士，而我现在只是金丹期，我们之间修为相差太多了。师傅，我想快点报仇，我不想让青衣等太久。”
沈微澜点头又
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