更快的速度向前跨越。
对于苏哲来说,在110米栏上,他已经具备了较为成熟的技术,不论是栏前跑阶段又或者在跨栏技术上,要做到再提升都不是短时间内能够达成的。
他最大的优势,始终是在栏间跑阶段,对栏间跑节奏的掌控以及对最大分栏速度的保持上。如果想要提升成绩,他所需要注意的,就是在自己最弱势的分栏速度上做改进。
在前一天的晚上,他在训练空间中不断尝试进行了提升爆发力的技巧。
他的整体分栏速度,最弱的阶段正是在第一栏到第三栏的冲刺阶段,因为在起跑加速的过程中,他的爆发力不够充足,这才使得他需要在前三栏中蓄力,积蓄向前的惯性与冲力,以便在后续的赛程中逐渐跑出最高速度。
关于他的这一点问题,吕飞在集训期间也曾经与他探讨过,只是爆发力的训练不是一蹴而就的,如果他强行加大原有的爆发力习惯,则有可能使自身受到一定的损伤。
这段时间以来,为了提升对爆发力度的掌控,他始终都坚持在训练空间中寻找一个更好的平衡点,直至昨天晚上的训练中,终于又有了些微的提升。
赛场上,苏哲的双眼紧紧盯着前面的栏架,在栏前八步的时候,他开始下意识地增强力量的爆发力度,同时控制好自己的步幅与跨步角度,通过一点点爆发力的提升,在栏前阶段就开始为自己继续更多的力量。
当他来到第一个栏架前时,右脚猛地蹬地,借自身的力
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