任督二脉，达到两个首要步骤，自行对天地感悟。”
“好深奥。”
魏雨苒不露神色道：“有动而修者，有静而修者，有动静兼修者....简单点就你们所练习的拳法，正有动而修者。”
“如今地球能量匮乏，无法做到一般手段打通二脉，只能依靠他人的真气帮助打通，打通后你们身体会进入一个状态，做到静极生动，识神静寂，元性调动，而形体自动，其动受元神所指挥，不以主观意志为动念，千姿百态，顺应自然，乍看杂乱，实则有规。”
阿强缓缓说道：“原来如此...虽然很复杂，还有些明白。”
龙陌白递过水对魏雨苒说道：“辛苦你了。”
魏雨苒微笑道：“没关系，他们身体素质很高，如果悟性高，不出意外一到三年能达到练气可能。”
“一两年太久了。”龙陌白点点头道：“如果有固本培元丹帮助的话，运气好应该两个月成为达到练气。”
“你说什么！哪来的固本培元丹？”魏雨苒手里水瓶差点没拿稳。
龙陌白尴尬道：“你靠的太近了……再说你也不用这么激动吧！”
两人靠的太近，魏雨苒已经跟龙陌白紧贴在一切，双唇差一公分。