重生之网球天后

这样，谢尔盖给蔡晴制定的训练计划是一对一的，教练对运动员。
    并没有和其他的备战亚运会的队友一起训练。
    蔡晴懵逼了，“这个练什么？”
    “腰腹力量。”谢尔盖是一个负责任的教练，“joy一直在帮助你提升正手的力量，然而正手力量想要更多的提升，必须要做好腰腹的锻炼，我不知道他是不是还没顾及到这里，总之我觉得这个冬天你最需要做的就是提升你的腰腹力量。”
    训练很简单，半个小时的手抛球对墙练习。