晴介绍，“就像是在出现扭伤，淤血的时候，最开始就是冷敷，这样能够有效防止伤情加重，其实就是在低温环境下，防止肌肉进一步出现疲劳，预防骨骼病变。”
蔡晴大概是听明白了的，“可是我来回飞打比赛，哪能啊。”足球运动员那是有俱乐部的，虽然有主客场的比赛，可是大部分时间都能回到自己的住处进行理疗，自己这是常年往外飞，根本做不到啊。
“这个是有点难度，不过我记得国外的医院都有这样的仪器，不行的话下次我可以去医院租借仪器试试。”
“行啊。”蔡晴这个没意见，运动员最重要的是身体，保持一个健康的体魄，无论花多少钱都是值得的。
“除了这个办法，其实还有一个方法。”杜彦斌指了指那边的跳水馆，“你可以通过水疗来锻炼体能。”
“不可能。”蔡晴当即拒绝。
她现在是怕水的，因为还记得那雪水融化灌进鼻腔的感觉，实在是太难受了。
她拒绝的如此果断干脆，这让杜彦斌傻了眼，很少看到蔡晴这么……这么直接啊。
蔡晴也是意识到什么，她有些慌乱地站了起来，“我不喜欢，不，我讨厌游泳，所以这个办法还是算了。”
她自然知道游泳可以锻炼身体，而且对于线条的塑造有很大的帮助，可是蔡晴内心在抵触这个东西。
条条大路通罗马，她没必要非要把自己吊死在一棵树上，完全可以通过其他的办法来进行体能训练。
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