了，这还没有球呢……”
“杨兴义，控制住身形，你是拦网还是撞网……”
“刘明明，手臂要伸直到网前，来球时要做动作，不是直上直下的杵着，你这样是等着裹网？”
“……”
拦网的训练在训斥、指导和学生们的不停适应和规范中慢慢过去。
拦网训练计划的组数结束，卢林接着冲韩晨喊了一声：“停！换小组训练，按位置来，韩晨，你带所有二传去器材室，把篮球都拿出来？”
只是他的指令，让韩晨楞了楞，以为听错了词，疑惑的向教练确实的看了看。
二传组练习垫球、传球，找手感是必备项目，以前他们也一直练。可现在教练说的是篮球？
卢林面无表情的看了韩晨一眼，让韩晨确认他没听错。
他的心里不由的苦了苦，痛苦的日子这才是开始。
那么重，沉甸甸、硬邦邦的篮球，垫、拨、推一直练，这样的训练想想就比用排球难。
不过他再分析下后，大概能明白这样训练的好处。
因为篮球重，他们如果能熟练掌握，再换上轻便的排球时应该会更灵活。而且，如何在两种间切换的自如顺畅，也是控制力上的磨合，无疑很能锻炼他们的传接球水平。
但，人累不累啊？手指这样练伤不伤啊？
教练安排他只能接着，韩晨带着另外三个二传离开，卢教练继续在安排着。
“
第41章 第一天的训练在进行(2/9)