臂幅度不需要那么大，对，小一点，脚步，也按照你的正常极限缩小些。活动开……”
跑道上，两人绕着400米一圈的田径场，不疾不徐跑着。林幕的感觉又上来了，好像对他的项目有益处的运动，他总能有很多玄妙的感觉。
很奇妙，而且，他很确信，是正确有益的。
“呼吸，注意呼吸，这样的速度，不需要那么大的吸气量。用鼻子吸气，嘴和鼻子呼气……”
“林幕，你之前的跑学的可真好，我觉得我那个800米练了快一年，就简直没学一样！”
调整了林幕给他讲的东西，又试着调整了呼吸方式。魏潇有些崇敬的看着林幕说道。
调整之后，需要刻意的去保持，感觉有些别扭，而且效果如何其实他不知道。但林幕说的东西比以前给他们上课的教练说的都好。
感觉很厉害的样子，有林幕现在的例子摆在这里，他觉得不会差了。
“哈哈，慢慢来，先规范，一步步的提高，很简单的。”
林幕不在意的笑笑，自己知道自己事，以前代课教练教的具体如何，还真说不好。他一直就是一个执行的角色。没有现在的敏感理解，他也不出来这些道道来。但，是好事就对了！
“卢教练既然帮我们加练，可不能太丢人了。以后的话，一些体能训练，我们也要尽量的穿插在日常的训练中。再好的技术没体能支持也肯定不行。要是有好的思路，我告诉你，别嫌烦，
第7章 日常(3/8)