十分钟，他几乎是被林幕迁就赶着跑下来的。跑了多远他不知道，但他感觉真有些累。
可林幕呢，没事人一般，比刚之前那会看着还要精神。
就这还是营养不良的瘦子啊，要是营养跟上那会咋样？
魏潇的心里给自己又攒上了几把劲，晨跑锻炼，他决定了，以后一定要跟上林幕的脚步。
枯燥单调且重复的锻炼日子，有一个真心相携的伙伴，他们彼此间都格外的珍惜。
“晨跑可以锻炼体力、耐力，就是个水磨工夫，今天给你指的跑动姿势你改改适应下来，只要长期坚持，你也能好起来！”
林幕一边活动着手脚，笑了笑道：“今天的距离短了，效果其实一般。我还要缓几天才能上量，正好能陪你适应段时间。”
“谢谢！”
魏潇有些感动的道了声谢。
“说什么呢，咱们可是哥们儿，不过，以后早饭要是想吃点好的，你可得包了！”
林幕伸手拍了一下魏潇的胳膊，不在意的“提”出了条件。
两人说话间，排球馆里进来了三个中年人，甫一进来，馆里顿时安静了下来。
随着其中一人吹响哨子，二十多人立刻动了起来排成了两排。
进来的三个人此刻走到了队列的面前，一前两后，穿着几乎统一的学校夏季训练服。
这是他们95届排球组的三名教练，打头的主教练，姓洪，40岁左右的样子，发
第3章 训练课(2/7)