自然是弄出了契合自己的一个姿势。
至于心法，并不是所谓的超越了科学的东西，只是一些文字，是帮助大家进入各种睡眠状态的。
按照睡眠状态、休息的恢复效率等数个指标，众人将睡觉时的状态分为这么几个阶段。
浅睡、正常睡眠、深度睡眠。
休眠、深度休眠。
入定，胎息。
以及夏羽推测出来可能存在的圣胎境界。
当然境界虽然多，但却不是那么好进入的。
夏羽目前只是处于深度睡眠第二层。
可以很快地进入深度睡眠状态。
科学研究表示，一个正常人，深度睡眠一个小时左右，就能拥有充足精神工作一天的体力。
而这只是深度睡眠，往上还有诸多睡觉的状态，若是能够达到，效果只会更好。
甚至一天只休息半个小时、十分钟就能拥有工作好几天的充沛精力。
因此，这会儿夏羽刚刚一上床后，熟练地摆出那个独属于他的睡神躺，很快就进入了深度睡眠状态。
若是有人这会儿看他，可以看到他面相安和，嘴角微微露出一丝笑意，似乎是在做美梦一般。
但其实，进入深度睡眠状态后，不会再有梦了，那些大的、小的精神活动都会彻底停工休息，只有一些极其细微的精神活动还在进行。
……
第二天一大早，夏羽就起来了。
第97章 深度睡眠(3/5)