就告诉了她们，他这次的任务，是带有保密性质的，很有可能无法与外界联络，让她们不要担心。
如果让楼下的那些家伙们知道，他们心中那两个完美无瑕的女神正在因为一个男人，而且还是同一个男人神伤，不知道会做何想。
“保持住，不要动。这是真正的五禽戏，你们应该能够感受到，在做这些动作的时候，你们体内的功法，也在随之运转。”
远在京都龙源特种部队训练基地的杨宇并不知道自己的两位伊人正在担忧，这半个月的时间，杨宇一直在帮助他们修习内功心法，虽然杨宇已经将这心法简化，但是想要入门，依旧还是有一些难度的。
不过有杨宇的帮助，半个月的时间，这在场的三十五人，就都已经熟悉了功法的运转，并且产生了气机。
“修习五禽戏，要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果，抱守归元，注意你们自己自身气机的契合。”
杨宇一边说，一边在人群之中溜达着，十五天的时间，朝夕相处，已经足够让杨宇知道在场的三十五个人，每一个人的具体情况。
同样，也足够这些战士，了解他们这个年纪不大，但是脾气确实不小的教官的脾气秉性。
在日常生活中，杨宇早就已经跟王霸天他们打成了一片，一起吃饭一起洗澡，而且趁着闲余时间，杨宇还教
第295章 成效斐然(5/7)