，是全天里灵气最浓郁的时间，也是最适合炼气的时间。勤奋些的弟子都会随日出而醒，在晨光打坐炼气，把这一天最纯净的灵气引入体内，化作自身的灵力。俗称做早课。对应的，便是日落时分的做晚课。
当然，人总是有惰性的。有勤奋的弟子，就也会有惫懒之人，可能睡到日上三竿才打着哈欠起来开始打坐。并没有人会去鞭策这些弟子，无论你是外门、内门，还是亲传。内门弟子不过是供养比外门弟子好一些，亲传弟子则是有师父支持，资源要更好一些，也可以随时向师尊请教、解惑，不必像内外门弟子那样要等到月课或者讲坛才行。
总体来说，宗门对弟子，是一种放养式的管理。杨五最初听徐寿这么讲的时候，颇是不解：“那不是很多人会被淘汰下去吗？”
徐寿说：“本就是为了淘汰。”
杨五不懂。
徐寿道：“炼气之后，引气入体，身体受灵力滋养，即可身体康健，延年益寿。待到筑基成功，寿元可延长至二百岁左右。金丹道君寿元可达四百岁，元婴真人寿八百，还虚真君可活千年以上，合道期的道尊……无人知道寿元多少。大道如此漫长，谁来日日管你催你提点你？连这一点勤奋都做不到的人，宗门本也不打算收留。”
杨五细想，觉得很有道理。
周霁便是一个非常勤奋的弟子。
他出身于一个小修真世家，祖上出过两位元婴真人，一位还虚真君。只是时间早远，现在只有现任家主是
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