巧修炼空间，你目前可以选择：基本功训练，体能训练，动作协调度训练以及专项训练。】
盛夏欣喜若狂，分别选了基本功训练和体能训练进去看了看。
房间的布置会根据训练内容的不同有不同的调整，不过都有一面巨大的屏幕，上面显示一个虚拟教练，进入以后需要根据教练教授的内容做动作。
盛夏试着跟着做了一组基本功训练，很快就累得出汗了。一组动作做完以后，屏幕上会显示她做的动作和教练动作的对比，以及评分。
【恭喜宿主，已完成第一次基本功训练，完成分数：20分，评级：差，目前宿主身体的灵活分：3分，请宿主再接再厉。】
盛夏扶着腰喘着气，一脸不服气，不过看这屏幕上她那些变形的动作，和教练标准动作的对比，她也不得不承认，自己做的的确不好。
这还是基本功的第一节课就这么难了，也不知道以后训练难度会不会越来越难。
不过，盛夏从来就不是一个畏难的女孩，有了这个灵活技巧修炼空间，她至少可以提升自己身体的灵活度。
体能训练跟基本功相比，那就更注重对于体能的提高，运动强度更大，不过难度却降低了一些，而动作协调度训练则是训练对于身体的掌控程度的，盛夏一紧张就容易同手同脚，这项训练的打分最低。
不过三项训练都进行了一遍以后，盛夏的身体灵活分从3分涨到了4分，体能也从最初的2涨到3
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