吐有纳，吐旧纳新，吐浊纳清。
前者是内炼，后者是外练。
内炼越炼越少，外练越练越多。
内炼越炼越精，外练越练越足。
汤谷是绝阴纯阳之地。
而石矶，生于死地，化形为女，吸死地死气，修大地巫咒，成阴风法力，琴道偏阴，偏诡，偏邪，偏魔，不正，阴阳之间，无论从哪个角度看，她都偏阴，阴阳之道，她为阴，而且是至阴之道。
如今她却在十日纯阳之地炼气，而且已经炼了五年，接下来的十年，她依旧会炼下去。
在金鳌岛两次听道两百年，她心无旁骛炼气两百载，也练气两百载，她的气道修为早已臻至太乙巅峰，一念就能突破，可都被她压了下去，一是，时间不对，二是她还没想明白以何道象入妖帅。
更重要的是圣人的道只讲到太乙真仙。
她还要再听听。
道成无悔，她要再慢一些，再压一压。
在绝阴纯阳之地炼气，只会越炼越少，但也会越炼越精，以纯阳炼至阴，是阴阳两极，更纯粹。
更重要的是，她的内丹受益匪浅，她一身至阴法力，唯丹田一点纯阳，可谓抱阴守阳，一点真，其中玄妙道理深。
原来又黑又瘦的怜内丹，早已不黑不瘦，羽化成仙。
妖与仙最大的区别就是内丹，妖的内丹叫妖丹，仙的内丹叫金丹。
妖丹各异，金丹九转，妖的妖丹不同种族
第394章 金丹三转安性命(4/5)