破瓶颈方法时，一再的嘱咐。
体能的成长是有阶段性的，每成长一些，都需要大量的时间去稳固，也给肌肉和脏器变强壮的时间。
贪心的下场就是身体强度跟不上，造成不可逆转的损伤。
刘毅虽然牢记着高梅的交代，但仗着内有吐纳的功夫在身，外有药浴的辅助，咬牙在身体崩溃的边缘疯狂试探。
一直坚持到第十三天，再次完全脱力后，发现右臂和腰侧之前受伤的肌肉和经络，有些淤塞难通。
同时，之前骨折过的小腿也有些承受不住了。
这才收起了对力量成长的贪婪，及时刹车，让身体得到彻底的休息。
这一休息，就意味着大脑在保护机制的作用下，上调主观意识对力量调用的提升将会停止。
而刘毅接下来要做的，就是稳固住这个新的阀值。并通过不懈的锻炼，将身体新的“容积”彻底填满。
等待着下一次瓶颈期的到来。