是少吃为妙，对于人的身体总归是不好的，虽然不知道修真者会不会生寄生虫，那少吃总归不会是坏事。
第二呢，是完整的食材，比如说冬瓜盅，只需要一个简单的阵法，就可以把所有的灵气，都闷在里面。
只需要把切开的冬瓜，完整的给封存好就够了。
第三种就是粥。
一般的粥都是各种粮食类组合在一起的，相对而言比较好处理，灵气的流失也就比较低。
于是当天下午的时候，一碗又一碗的粥，不断的从厨房里面送了出来。
两只老鼠一个半妖，坐在桌子面前，刚开始的时候还是很喜欢吃的，味道又好，灵气又充裕，就算是晋离，也可以从里面吸收一些灵气，反哺自己的自身，总比打坐修炼，效果是要好那么一点点的。
毕竟打坐修炼的话，你要先把所有的灵气都吸纳入自己的身体，然后各种大周天小周天的循环，确保灵气被剔掉了所有的杂质以后，才有机会进入丹田。
而这个过程，已经浪费许多时间了。
药膳不一样，虽然不如丹药那样，入口即化，立刻发挥效果，但是只要进入胃里，稍微消化，发散出来的灵气，就可以立刻融入人的身体，五脏六腑，经脉血肉。
晋离喝到第三碗的时候就发现了：“这些灵气不但可以增强修真者的修为，还可以锻造修真者的肉身，虽然效果相对而言比较微弱，但是如果每天都食用的话，长久下去，这个人的体质、肉身的坚硬程度，
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