2800公斤，假设王明天一次性深蹲100公斤，他要标准深蹲28次。
换了一身运动的服饰，王明天来到了公共运动区域。
整个健身房里非常安静，工作人员一点都没有骗王明天，真的是一个人都没有，如果他们不是全年365天营业的制度，估计今天会选择关门。
王明天在跑步机上跑了10分钟，热身训练之后，开始自己的深蹲任务。
“呼喝”
健身房里，一时间只剩下王明天锻炼的声音。
王明天把深蹲分为四组，每组做7个，以便用最快的速度把任务做了，他锻炼是真正的功利性锻炼，偏偏现在连得还有模有样的。
练了不到10分钟，耳畔传来了一阵轻笑声。
“这么练的姿势好像不太对吧？”
蹲着的王明天像是一只青蛙，双腿绷紧肌肉，撅着屁股，凭借着自己的感觉做出“标准动作”，每一下深蹲，都消耗了他体力。
往边上瞥了一眼，不知道何时，来了一个女孩子。
这个女孩子身材纤细苗条，年龄不大，甚至略显青涩，棕色的头发扎成马尾便于运动，一声阿迪达斯的运动装备，显得极为专业。
“哎？”
王明天是的教练，也掌握了的训练方式，他做的深蹲和普通健身房里的深蹲不太一样，甚至说，纯粹是为了球员能够有更好的力量。而健身房里普遍的深蹲方式，是结合了形体塑造的，练身
第五十五章 锻炼(3/5)