采霓

给你配高点，你会觉得有点难有点累，不过还能接受，做完也不太累，好吧？”
    “好。”方清樾已经感觉后背发热，以前运动半小时才能出汗，现在五分钟她就像只鼻头淌汗的小狗，可见基础代谢在提高，体重也在增加，但腰细了一圈。
    老杨帮她拉伸时也发现了，她一边帮忙揉小腿一边苦口婆心，“求你了妹妹，多吃几口好伐，食谱都发过去了，再细下去你岚姐不知要笑我多少年。”
    然而老杨嘴上哄着，手上一点都不留情，泡沫轴滚过小腿肚，被深情呼唤的妹妹趴在瑜伽垫上疼得无暇开口。
    好不容易碾开