最能练体，这也是有科学依据的。
就好比所有的运动项目中，哪个项目最能磨炼人的耐力，要说马拉松排第二，没有哪个项目敢排第一。
三个小时后，叶辰足足跑了有五十多公里。
这绝对是一个骇人听闻的速度和里程！
但对于叶辰而言，他必须保证这样的极限挑战。
不断地突破，不断地提升，久而久之，才有希望打破桎梏，达到宗师境界。
回到城中村，叶辰整个人就像从水里捞起来一样。
他弯着腰，双手撑着膝盖，气喘吁吁。
不过旋即，叶辰就发现，自己一个深呼吸的极限，好像要比之前要绵长了一些。
尽管很细微，但叶辰依旧敏锐地捕捉到了。
一呼一吸，乃为吐纳，吐纳化气，气归丹田，便为炁。
对于这个发现，叶辰很是欣喜。
“这就意味着，贺老说得没错，这个方法的确有效，我的根基还是太薄弱了。”叶辰有些激动地在心里想道。
利用几个绵长的深呼吸，叶辰恢复了一些体力，然后调整好身体状态之后，叶辰就去买早餐。
早餐很简单，包子、豆浆和油条。
回到家，郭香莲也早早就起来了。
“妈，吃完饭，我们就去看房子。”叶辰吃着包子，看着郭香莲说道。
“好。”郭香莲笑得合不拢嘴。
说实话，这辈子她都
第30章 也该讨个媳妇了！(2/6)