所以只能依靠这种方式联动，效果嘛，事倍功半，这是没办法的事情。”
罗教练倒是明明白白的坦言锻炼效果，一点儿也没打算糊弄李白。
可能其他肌肉得到了明显的锻炼，但是指定的那几个部位只是连带着受益罢了。
“明白了。”
李白也跟着学这种特殊的手指弯曲方法，不止是食指，还有中指，无名指和小指，控制好每一个关节。
刚开始有些不习惯，但是七八次过后，很快就适应了。
看上去怪怪的，但毕竟能够起到一点儿作用。
“然后再第二个动作，双手的食指和大拇指互相指尖对抵，手指贴近，这需要考验手指的柔韧性，一点点靠近，这会带动手肘部位的少部分肌肉群……第三个动作……第四个……”
罗教练颇为细心，教给李白一个个手指动作，连动着手腕与手肘部位的肌肉。
这只是第一步。
心急吃不了热豆腐，想要锻炼到那些偏门的部位，就只能一步步来。
死读书的书呆子往往到本科就无以为继了，而能够拿到硕士学位，甚至是博士学位的人，通常都不是笨蛋。
李白依然保持了考研读硕时的学习能力，很快掌握了罗教练传授的那十几个动作，能够从多个角度连动，锻炼到手腕和手肘部位的几个偏门肌肉。
“噗哧！”
不远处忽然响起笑声，李白和罗教练循声望去。
第511节-手抽筋(3/5)