王者足协

战术的方式（如小场地比赛）来进行身体训练。”
    “恢复是训练组织过程中的重要组织部分。特别是在准备期，量上强度训练周的时候，或联赛中赛程非常紧的情况下恢复和再生更显重要。”
    “恢复和再生训练可以放在一堂课的热身部分，也可以放在冷身阶段（即平时我们讲的放松阶段），也可以作为单独的训练课进行安排，或针对个人进行额外的安排。”