美国牧场的小生活

恒站到了大轮胎的前面，示意布兰卡跟着自己做。
    简恒先蹲下，然后双手托轮胎，使劲用力把轮胎掀起，然后在推竖起来，最后推放倒，这样一套动作，几乎练到了全身每一块肌肉，对于简恒的方法来说几乎就是黄金动作了
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