说，胖子立马又道：“那你先来练背吧，正好向你请教一下”。
说着胖子也不待简恒点头，立马走了两步到了下拉器的旁边伸手拍了一下正在练着的那位。
“喂，让一下”
简恒一看刚要阻止，就听到胖子说道：“这是我的朋友，跟我一起来的”。
听到他这么说，而且一点儿也没有挨揍的样子，简恒这才把到嘴边的话给咽了回去。
“你教教我们怎么用，什么样的动作标准”胖子示意简恒坐下来。
下拉器算是健身房里的热门器械，反正几乎是时刻都有人的，到了人多的时间，这玩意都要排队。而现在正是健身的热点时间，见这玩意儿不用排队，简恒不再客套，直接坐到了下拉器的凳子上开始给几人讲动作要领。
别看以前简恒练的不怎么样，但是动作真的挺标准的，连着讲了几遍，并且纠正了几人的动作，然后自己这才开始练。
简恒开始练，结果下拉器的配重差点儿没够用，在三人目瞪口呆中，简恒呼呼的拉了三组，每组都做到了力竭。
“你们练吧，我去练个划船！”简恒觉得自家的背已经充分的充血了，决定再做一组划船巩固一下成果。
简恒到了亚铃架旁边的时候，发现这仨家伙也跟着过来了。
胖子笑道：“我们跟着学一学！”
听胖子这么说，简恒笑了笑，然后开始挑哑铃，直接从七十磅起挑，最后到了最大的一
第21章 新思路(4/6)