袋来。
“这是？”赵俣问道。
“沙袋，一个重二十斤，两条腿加起来便是四十斤！”杨志说道。
“丝！”赵俣倒吸了一口冷气，这么重？
杨志却不在意，这点重量看起来重，不过却没有那么夸张。大宋军队，穿戴了铠甲之后，平均负重在三十斤以上，只不过杨志的负重现在都放在了两条腿上。
赵俣自然知道大宋军队的标配，只是如今是蹴鞠队，不是军队，因此难免吃惊。
“洒家负重四十斤，如果你们还跑不过洒家，你们说说，这合理吗？你们还算是男人吗？”杨志放下裤管，高声问道。
汪成道：“不错，若是这样还跑不过杨武举，我等不配做男人。”
这人到还有些骨气，杨志心中想着，挥挥手，道：“从燕王府出去，围着内城护城河跑一圈，最后到这里集合，你们明白吗。”杨志的计划是从燕王府出去之后，向北从安远门出内城，然后向左转，沿着护城河跑步，经由金水河向南，跑过横贯西南、东南方向的汴河之后，就可以折向北边的护城河，然后再向北，在望春门进入内城，回到燕王府。
围着内城跑一圈，大约有二十多里，外城的护城河则有四十多里，第一天，杨志也不想让众人累成一堆烂泥，不然接下来如何训练？所以杨志还是有分寸的，现在只跑内城，以后体力锻炼上去，再加强锻炼，增加跑步的里程。
汪成明白了线路，第一个跑了
第三十六章 跑步(5/6)