子跑步，跑完步做拉伸，做完拉伸跳了段健美操，最后又练了套太极拳，歇歇汗水，这才去洗漱吃早饭。
一番操作下来，让椒房殿的宫人大开眼界，私下议论。
“咱们娘娘不愧是刘大将军的女儿，强身健体的法子，一套一套的，见都没见过，今天可算是开了眼了。”
“可不是嘛，刘大将军是咱们文国的大功臣，保家卫国，会的东西自然多，娘娘身为武将的女儿，又怎么可能会给大将军丢脸，所会的东西，必然也是最好的。”
“虽然姿势看起来有些奇怪，相较于她的身份而言，有些聒噪和跳脱，不适合，不过万一真的有用呢。”
云清看出了众人对她举动的好奇和新鲜，索性招呼她们一起来运动。
这些宫人们，从一开始的不好意思，渐渐的放开了些，云清在前面做示范，她们在后面跟着比划。
原本觉得动作简单，不曾想没一会儿，便出了一身的汗，神清气爽的，连平日干活酸疼的肩膀，在比划了一段时间过后，都有所缓解，不觉很是惊奇。
“娘娘，这些动作叫什么呀？练起来蛮舒服的。”
“是呀娘娘，奴婢昨天这腰觉得有点疼，今天这么伸伸胳膊，伸伸腿儿，转转腰的，疼痛有所缓解。”
“奴婢也是，脖子这一块儿，没有那么紧绷了和酸疼了。”
云清笑着说道：“这是本宫自行创造出来的，一些能舒缓身子疲劳的动作，你们姑且
第一百一十一章 早操(4/5)