的训练动作录下来，或者让你的训练师对照这个动作给你纠正。”
“接下来我教你技术在球场上的应用。”贾巴尔说道。
其实技术动作，大家都会，但凭什么哈基姆-奥拉朱旺的训练营开那么高的价格，还有许多的球星趋之若鹜，就是因为他对技术的应用有着独到的见解。说白了，就两个字——细节。
“首先你要学会解读对方的防守。”贾巴尔说道：“你的观察范围是对方的全身，包括他脚尖的方向。”
“如果是在禁区内的持球单打，你要去挤他靠前的那只防守脚……”贾巴尔讲述了许多的细节，并且对各种的情况，他都做了示范。
“累了！”贾巴尔喘着气道：“岁数大了，你自己摆椅子练一会，我在旁边看着。半个小时以后，洗澡做饭。”
贾巴尔讲述是一回事，余一尘理解又是一回事，他要理解贾巴尔说的那些细节，需要经过不断的练习。而且光训练也是没用的，必须要到实战中去，才能够最后的融会贯通。
今天的训练余一尘收益良多，贾巴尔在训练中没有一丝的保留。
余一尘洗完澡依旧就去厨房做饭了，今天他在厨房的操作其实只有素鸡和蛋炒饭，剩下的东西贾巴尔的厨师会搞定。
贾巴尔的厨师叫巴顿，是一个非常出色的老厨师。余一尘教巴顿素鸡，而余一尘也跟巴顿学了色拉和牛排的烹饪技巧。
又学篮球，又学烹饪，余一尘觉得自己
第九十七章 教练我要学勾手(4/5)