实力不允许我低调

蔬菜里含这种物质最高的西蓝花，每一百克的含量，也不到一毫克。水果中含nn含量，也不过才100毫克而已。”
    “而现在一个成人，每天新陈代谢所需要的基本n;“所以以前，人们想要从外界获得更多的n的补充，这可是非常难的一件事……”