大量的钙。
这一点，其实在现代世界也一样有验证。
就比如南朝国人，尽管很多国人不愿意承认，但国际公开的数据显示，南朝国人就是东北亚地区，人种最高的国度。
为什么他们身高会比华国高？
一方面是因为他们蛋白质补充足够，另外一方面则就是因为他们食用了大量的海带，海菜。
其实现在很多国人都有常识性的误区，比如认为虾皮里含钙量高，甚至认为大骨头汤也含钙量高。
其实这都是非常错误的认知，普通食物里面牛奶含量最高，海带里的含钙量，甚至比牛奶的含钙量还要高。
所以如果想要让孩子长高个子，而孩子有有乳糖不耐受等问题，到不妨让孩子多吃一些海带。
每一百克牛奶的含钙量才不过120毫克，而每一百克海带的含钙量，则高达1177毫克，所以想长个，多吃海带海菜准没错。
看到双塔城的发展，肖锋也是非常高兴。
而这天更让他高兴的是，瀛冉给他带来了一个好消息，他派出去的探索队，终于回来了。
原来自从陆地上的战况稳定下来之后，大秦国这边修建了纳帕尔山城，而半兽人那边则在对面的草原上修建了几座要塞之后，双方就陷入了对峙状态。
而最近一段时间一来，躲在山里的人类，精灵，矮人们都差不多已经钻出搭讪，归属了大秦国。
随着这些人的归顺，
879 来自南方的消息(5/7)