，找到缝线，扔出去。
“不管是外野还是内野，接到球的一刻，第一时间不是马上扔出去，而是要快速倒手，把握法调整到四缝线，再扔出去，因为在球场上，你要保证自己扔出去的球能被人接到，所以中间是必然需要准备时间的，你需要的是通过练习把这一系列动作变得非常快而连贯。当然这后续涉及到的配合和球场判断能力，需要你在之后慢慢积累。那么现在，我们先进行第一步，接球动作和快速倒手，并且在倒手同时摸准缝线。”
“我说到目前，你有哪里不懂吗，如果有不懂，我们先停下来。”吉冈教练的教学非常紧凑，但是高之野可以跟上。
“没有不懂的，吉冈教练。”
“好的，第一球。”高之野接住，确保自己手势舒服的情况下，扔出球。
“扔球有些卡顿，同时你的身体没准备好，仔细看下我的示范动作，”他站到高之野旁边，一边慢动作拆解一边讲述，“等待球来的时候，要为扔球做好身体预备，右手扔球的话，就需要右边身体向前摆动，这样才能更好地带动手臂，所以你在接球时，左脚应该已经往前迈了一步，等你调整好手势，正好就顺势做右边身体的动作。”
吉冈教练让高之野跟着拆解动作，一步步的做了很多遍，然后慢慢加快速度，直到无球时，整个动作流畅起来，才又回到扔球练习。
就这么重复练习到中午，木下俱乐部旁边的餐厅为大家送来饭，高之野二人重新和
初入球队(5/7)