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985修仙大学
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分卷阅读17
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气充足的地方,忌污秽之地。
——炼气入门之法:(图文并茂,内附详细解释)
第一步:如图1,或图2的姿势,开始调整呼吸。
第二步:如图3,意息相随丹田趋。
第三步,如图4,凝神调息守丹田。
第四步,如图5,通督勿忘复勿肋。
第五步,如图6,元神蓄力育生机。
参考效果:坚持一个大周天后,若有气感,即算入门。
——推荐炼气功法:《引月素问经》,
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