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炮灰逆袭标准(快穿)

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,转身走了,带着一头的菜汤,还有几片菜叶。
    接下来会发生什么,沈涵能猜出个大概,不过这之后沈涵要做的事情,他心里也有数。
    有仇不报非君子,沈涵一直觉得这句话没错。
    人说“以德报怨,何以报德”,是呀,何以报德?
    那之后,沈涵也走了,他得买点东西给陆直修送回去,不然中午不吃饭,下午再去运动,太伤身体了。
    回到宿舍,陆直修果然在里面,拿出新买的午餐,沈涵说:“抱歉,过来再吃点东西吧。”
    陆直修也没拒绝,也没问后续,而是说:“下午也别太激烈了,减肥不能急。”
    “有氧运动,不会太猛。 ”
    “嗯,回来我给你按摩。”
    点点头,沈涵没说话,也开始大口大口地吃起饭来。
    两人的话都简单,可一直有种不言自明的默契。
    下午两人一起去做有氧运动,一开始是腰腹训练,而后是简单的的全身燃脂操,最后是沈涵比较喜欢的散打练习。
    练习中,沈涵和陆直修对战,沈涵因为体重和灵活度原因,几次被陆直修打趴下,当然都是练习,沈涵不会恼。
    做完运动,两人在健身房冲了个澡,随后下午四点左右,沈涵就被陆直修拉去了一个地方。
    这地方离市区开车四十分钟左右,不算远,一眼望去也不觉得有什么,普普通通一座山而已。
    “往这边走

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