了酒店的健身房中，在徐强的指导下开始了训练生活。
已经四五天了，卢利也从最初的痛苦不堪到现在的处之泰然，距离乐在其中还有一段路要走，但也已经是个好的开始了，现在的他，已经能够比较轻松的下叉到底，但在这个过程中还是难免龇牙咧嘴的。
锻炼了45分钟，一大一小都是满身热汗，然后去游泳，1，500米，又是近一个小时的时间，卢利身体泡在水里，趴泳池边上，呼呼喘息着。
锻炼是个非常辛苦的过程，尤其是最开始的几天，卢利无数次想过放弃，但终于坚持了下来。他后世看过一篇文章，是关于戒烟的，说一个生活习惯，需要21天来养成，也就是说，一个老烟枪，如果能够坚持21天不抽烟，基本上就可以宣布成功了。戒烟如是，锻炼亦如是。
他打定了主意，不管多难，也要坚持过这三个礼拜，不分国内还是香江！
身边水声哗啦，徐强游了过来，和他趴了个并排：“这就不行了？”
“以后可不能这样弄了，改晚上吧，我浑身软得跟面条似的，画笔都拿不起来了。”
“哦，也对。”徐强双臂一撑，跳出泳池，随手把他也拎了起来：“走吧，洗澡，回去。”
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