修炼引导术的话，进度会极慢（这个年龄周期并不是绝对的，不是没有天赋异禀的人二十岁、三十岁才开始修炼引导术，同样进度飞快，但也说了，人家那是天赋异禀）。
而呼吸法，就没那么多麻烦了，这个适用于绝大多数普通人。
虽然修炼的黄金时期同样是十四到十六岁，但不用药浴，也没有基础之说，修炼产生精血就是入门，没有产生就没有入门。
但是呢，方便有时候也可以约等于‘简陋、不完善’，修炼呼吸法的人，产生精血的比例比修炼引导术的差远了。
但在正确修炼的情况下，就算没有诞生精血能量，也能达到强身健体的效果。
这是贵族之技和平民之技的区别。
而两人都推荐罗格选择呼吸法的原因：
罗格本身是精神侧进化者（没有首先兑换冥想法，证明他已经有了冥想法），想修炼引导术或呼吸法，一是因为好奇，二是强身健体，最好能弥补身体上的短板，但罗格为主的肯定还是在精神方面的修行，不可能花费太多心力在身体的修炼上，这种情况下，自然是呼吸法更合适。
在冥想法、引导术、呼吸法三种指引人类进化的方法中，引导术的难度只能算中等，冥想法才是难度最大，对天赋要求最高的，但每个精神侧进化者，却都有修炼冥想法的天赋，因此基本没有精神侧进化者，在有选择的情况下会放弃追逐精神的进化，南辕北辙的选择追寻身体进化。
第一百零二章维尔泽呼吸法(2/4)