顾翩然还稍微有点不适应。
靳兮兮全程低着头，红着一张猪肝色的脸，埋头干饭。
白鹿面无表情的用筷子拍开靳兮兮再次伸向手捏寿司的手：“吃生鱼片。”
如果是吃米饭的话，真的吃不了这么多。但是吃手捏寿司的话，经常会一不留神吃很多。
靳兮兮：“…………”
顾翩然轻笑一声：“没事，偶尔吃一点不要紧。”
白鹿瞪眼：“什么偶尔吃一点，我们今天中午已经啃了鸭脖！顾叔叔，你别惯着兮兮，她已经吃很多了。”
顾翩然低笑：“你知道我天天监督你吃饭的心情了？”
白鹿：“……顾叔叔，不带这么揭我老底的！”
靳兮兮红着脸蛋，委屈巴巴的放下了筷子：“我吃饱了。”
白鹿：“没吃饱就多喝水。晚上跟我哥锻炼的时候，记得告诉他你晚上都吃了什么，让他今天给你稍微增加一点训练量。吃进肚子里的热量，只有运动才能被消耗掉。”
就这一个办法，没第二种捷径。
减脂其实真的很简单，就是吃进嘴里的热量，低于健身消耗的热量，那妥妥的就会瘦。
如果想要塑性的话，那就把健身锻炼搭配上。
可说起来容易做起来难。
靳兮兮点点头，声音细小如蚊子：“我不会隐瞒的啦。”
顾翩然挑起眉头：“施裕？”
白鹿点点头：“对
第275章 也就舔舔屏罢了(2/5)