从武警新兵开始当教员

些都是燃脂比较快的，首先，开合跳，活动全身，唤醒心肺！”
    江腾一边说着，一边做着示范，同时示意杜鲁门跟上模仿。
    等到江腾把一系列动作教完，再给杜鲁门纠正了一些错误。确保这货已经明白了正确的hiit动作标准后，江腾再次从训练场上消失。
    “hello牛阿姨，您这有跳绳卖吗？”