外的空地上洗好了澡。
衣服就只能第二天再洗了。
第二天一早，沈建又是早早的起床，他并没有因为头天晚上睡得迟，就起来的晚。
跟沈从军日常锻炼，又聊了一些工作上的事情，这早上也就算是过去了。
目前，沈建最需要做的事情，就是锻炼。
将自己的力量和耐力锻炼上去，才能升级。
每天锻炼的量，都基本上是固定的，超过了那个量，锻炼的效果微乎其微。
只能通过别的项目来锻炼。
沈建很轻松的就完成了现有的那些。
他觉得，要想快一点的达到任务要求，那么，增加项目是必须要做的事情。
沈建很自然的就想到了昨天带回来的那把弓。
沈建回到家里，把弓带到了他的健身房。
他准备研究一下这把价值几千块的弓。