沈从军也没在衣服上多做计较，确定刚才晨跑的是沈建就行。
“我这也回来了，有时间了。我想跟你一起晨跑锻炼，你早上几点起来啊？”
“我也不知道几点，就天刚有一点点亮的时候就起来了。
你要是想锻炼，明天早上路口集合，咱俩一起。
正好，我也有个伴。”
多个人一起晨跑，沈建求之不得呢。
“那好，就这么说定了。
好长时间没起那么早了，我还得定个闹钟，要不起不来。”
说完，沈从军就拿出手机，定好了闹钟。
沈建低着头把碗里剩下的面条吃完，本来也没剩多少了。
他站起身来，准备把碗送去厨房刷了。
沈从军见他起身，又开口问他。
“你等会有什么安排？今天要做什么吗？”
沈建停下了脚步。
“我上午准备去后山锻炼一下，下午的话，再说吧。”
沈从军眼睛一亮。
“锻炼？你去后山怎么锻炼啊？”
“我搭建了一些简单的训练工具，可以做仰卧起坐，引体向上什么的。”
沈从军顿时来了兴趣。
“那我等会跟你一起去看看。”
沈建无所谓的点点头。
“我去把锅刷了。”
沈建饭量大，刚才是第二碗。
其他人只是盛了一小碗，所
第一百一十一章 番茄成熟了(4/5)