苍鹰大队的队员，因为这套下半部的拳法对身体内气改造很有好处，尤其是在身体极度疲惫的时候，颇有恢复神效。
因此他就在苍鹰队内推广起来，让队员在每次艰苦的训练或者任务后能迅速恢复体力，改造身体内理。
老头大喜，“那就多谢了。”说着放下他的半导体收音机，来到林飞身前。
林飞二话不说，直接开始，“全身放松，深蹲马步长呼一口气，左右掌平伸朝下，呼气时左脚微抬……”内家功夫讲究呼吸吐纳之法，对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。
林飞的玄明掌更是深谙其道，因此颇为健体养生。
老者开始时还能跟上，不过后来有些吃力，好不容易打完一套，笑道：“跟不上啊，年纪大了。”
林飞道：“不是年纪的问题，是你的呼吸吐纳功夫稍微欠缺。”
“那怎样才能练呼吸吐纳的功夫呢？”老者来了兴趣。
“要用即腹式呼吸。从运动的角度讲，就是吸气时鼓起肚子，呼气时充分将腹部排空从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉吐放出来。在吸入空气又将之运降丹田气海时，闭气调息的时间初
第17章 不要问我从哪里来(4/7)