了，清理好了木屑就回去睡了。
次日，雨水滴在在练武的余瑾身上，因为早上下着雨，可余瑾还是继续练着，突然黄雷起床看到：“小瑾，下雨天你还练什么武，就不怕生病吗？你快进来。”
“黄老师，我一天不练身体难受，在说了，我身体好着呢。”
雨停了后，黄雷，任终，海青三人看着余瑾。
“你们怎么了？”
“没事，我们仨去跑步了。”
说完他们仨跑了出来。
余瑾洗完澡就去准备早餐，因为没有灌汤包了（应该是被节目组吃了），所以要做些别的，就准备做米粉。
余瑾从冰箱里拿了些蔬菜，又去地里在摘了些，就洗起了菜。
洗完菜，把青红椒切丝，土豆切块，黄瓜切块。
又从冰箱里拿出了块肉，将肉切成丁。
热锅热油，下肉丁炒熟，下青红椒丝，土豆块，黄瓜块，这加入满满一勺辣酱，。
香味就飘出来了，跑完步的三人回来了，黄雷走了过来：“这味道太香了。”
“行了黄老师，你去把大家叫醒吧，在过一会儿我也要做好了。”余瑾无奈的摇摇头。
“行！”
在跟黄雷的聊天时，余瑾又加了料酒，水，盖上了盖子。
另一锅，水很快就沸腾了。
余瑾下入了米粉，待米粉熟后，用漏勺捞到碗中。
“哇！瑾哥好香啊！
053.岳云彭来了(4/5)