低位划船训练，每组10次。3组俯卧腿弯举，每组10次。再来3组17米折返跑，休息，反复观看比赛录象。
最后3组自杀式训练（suicide）。
“训练疯子，一个只要允许就会全天24小时投入到自虐式训练中的疯狂机器。”曾经让德怀恩韦德成功增重的热火队训练师罗格斯这样评价艾迪生，虽然在训练时他一直板着脸孔，但内心的震惊比之所有人都要强烈。
眼前这个男孩还没满19岁呢，这个年龄的年轻人谁不向往训练馆外灯红酒绿的世界？？谁不想拿着作为乐透区新秀赚到的第一笔巨款好好逍遥奢侈一次？？
谁会像这个疯子一样几乎打算每天都住在训练馆里？？谁会因为自虐式训练而四肢酸痛、肌肉僵硬躺在地板上时，还露出那样极其满足的‘变态笑容’？？
比如艾迪生重点训练的10英尺外急停跳投，罗格斯告诉他好的射手从不依靠那种无法相信的手感，他们都是凭借娴熟的肌肉记忆来完成一次又一次的精准打击。只有通过无数次投篮之后在肌肉中形成本能的记忆，球员的投篮才会稳定而高效。
自此之后艾迪生就和篮球与篮筐产生了如胶似漆的热烈关系，罗格斯一开始以为对方所谓的每天跳投500次是出手500次，却没想到这个疯子一定要偏执地在一天之内投中500次跳投才肯离开训练馆……
这家伙对于训练的偏执已经达到了让训练师都有些恐惧的程度，以至
第二十二章 自虐训练(2/5)