下饮品，如为了可以让生理女生来月期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶，可以大大缓解经痛。
还有吃点甜食，如吃巧克力、蛋糕，不仅会让自己变得快乐一些，还能提供身体能量，增加抵抗力，促进恢复。反之，太过疲劳，没有充分休息会导致经期延长或是失血过多。
比较忌讳的是情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。
忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
最后，还有脸部清洁工作要做好，生理期间因为毛孔比较张开，容易长痘痘，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
当然，这些都是现代东西比较多，李陵算是耳濡目染过，但小丫头不知道其中许多事项，只知道不吃生冷，不吹风碰凉水之类，最基础的东西了。
对了，还有一样，那就是——与流血最直接的事情，原始的卫生巾！
回说一直羞红脸不退潮的小丫头听了李陵这话，这会儿看李陵的眼神充满疑惑，但是又非常的奇怪，不过最后她还是老实的回答了问题：
“这个……这个，其实就是做一种带子，里面放上草木灰或者纸张之类，这样就不会把葵水弄的到处都是了！”
“带子？”李陵听后在脑海中勾勒了一番
第四四四章 妇女之友(3/5)