水浒有天庭

  李陵这里运用自然是第二个中姿俯卧撑，也就是标准俯卧撑。
    另外按双手之间的距离，俯卧撑可分为超长距离、宽、中、窄四种。
    还有不同的手法和脚法，李连杰好像在《中南海保镖》中用大拇指做过单手俯卧撑，这种按手撑地的方式，俯卧撑可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式。
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