动什么脑子，只要做标准，锻炼时注意不超过极限次数就好了。
帝国真武堂出品的基础动练姿势三套，按体质加强锻炼次数，就可以用到武徒十段。
虽然提升缓慢，但重在安全和普及性强。
“动练的动作记下，以后每天固定练习，如果无法确定锻炼次数，不要自行胡乱加练，先来武学测试段位并询问一下，孟叔会给你们进行指导”
孟武练长再三强调。
认真负责的武练长让越晋产生了莫大的好感。
从前只是一种天然的强者崇拜，此刻更增加了几分亲近，毕竟这位村里谁都认识的武练长这么细致的教导，关心，满足了他被重视的心理。
越曦跟着将动练动作完成了一遍，脑中似乎闪过了什么。
“唔”
但努力回想，又要产生的头痛让她再次放空大脑，接下来，进行静练‘蹲马’演示的孟武练长的话语和动作她就没有听进去多少了。
毕竟她还在抗衡那股总是让她猝不及防的头痛。
稍稍恢复了过来，越曦一脸茫然的看着开始蹲马练习的‘哥哥’越晋，试着也像他一般蹲下，模仿着孟武练长和他的姿态。
孟峰眉头皱了皱。
蹲得很稳，但没有半点神韵在，是年龄还是太小了吗？
“不用着急，先稳而放松，自然一点，想象自己骑在奔腾的马上，对！小晋保持住唔，有点感觉了小曦不要蹲这么牢，应
第11章 教学(3/5)