有想过要去滋养浇灌自己的灵根，此时丹田里的灵根只有朦胧的一个虚影，看不分明。
连如何吐息吸纳天地灵气她都不会。
姜黎黎空拿着一个经验号，技能什么的，还得自己从头学。
她脱下鞋袜，盘腿坐于塌上，仔细照着书里的描述和图示，单手掐诀，闭眼吐息。
初阶修炼者，只能从口鼻吐纳灵息，这天地灵气虚无缥缈，视之不见，听之不闻，搏之不得，想要感知它，只有建立起气感。
如果连气感都没有，就更谈不上吸纳灵气了。
姜黎黎现在就属于毫无气感。
她必须得让自己沉寂下来，去寻找那玄之又玄的气感。
她一连打坐好几天，感觉自己都要盘成罗圈腿了，还是没找到所谓的气感。
如此几天，没有灵气吸纳入体，经脉里灵力耗尽，姜黎黎很快感觉到了灵根的枯竭，练气二层的修为隐隐有要下跌的趋势。
姜黎黎记得看书时，女主境界下跌的惨状，心里不免有些惴惴，可让她继续靠着丹药来稳固境界，又觉得不甘心。
想要脱胎换骨，她就绝对不能怯步。
丛芷每日看着她越打坐越苍白的小脸，急得不行，去取来之前剩下的丹药守在她身边，等她睁眼后，劝道：“娘子，修炼这是急不来的，你别逼自己太过了，实在不行，吃一两颗丹药也是无妨的。”
姜黎黎摇摇头 ，“不行，我一旦开始服用丹药
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