别紧张，大家都会帮你一起做的，有任何问题你也可以直接问我。”
他真是个叫人如沐春风的人，赵稳稳想，不知道他跟程扉是怎么成为朋友的。
刚刚凌晨五点，队员们四人一队抬着倒合过来的狭长的船往河滩上走。
尽管已经起这么早，天气还是热得几乎叫人喘不过气来。
再过两小时，太阳就会明晃晃地像火一样悬在头顶，到时连空气都是烫的。
赵稳稳戴着蓝色棒球帽，穿着白色的T恤和牛仔短裤，跟在教练身后随时听从安排。
船队像离弦的箭一样在水面散开。
随着训练结束的哨声吹响，所有人一扔船桨，扑通扑通径直往河里跳。
愉快的口哨和欢呼声四起。
在河面上被活活烤了那么久，此刻，没有什么比直接跳下去游个泳更爽的了。
赵稳稳推开休息室的门，被里面几乎全身赤裸光着身体走来走去的几个男生吓了一跳。
面红耳赤地又急忙退了出去。
等到确认里面真的没有人了，她才再次进去，收拾扔了一地的训练服。
放在脏衣篓里，一般钟点工来了以后会清洗和烘干。
赵稳稳不忙的时候，也会顺手帮忙洗了。
程扉走进来。
他从水里上来后，就直接去跟教练商量事情了。
此刻，他正需要再洗个澡。
看到站在洗衣机前的赵
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