还是一张4a纸，是只是内容变了上面写着：
第一项：体能训练，这是一切的基础如果没有强大的体力后续训练都能不开展。下面是针对体能训练计划，负重越野，急行军，铁人三项等大大小小十多项训练话，不过都是有前有后的先训练什么上面都标注了出来，完成一项后，在这一项的后面会自动打上绿色的小勾。
这的训练季川觉得很合理，如果体力不行，如何能支撑高强度训练，还是那句老话身体是革命的本钱，上次的哭泣的大山任务里，打完阴蛇的时候，时候季川也是缓好久，身体一阵虚脱，感觉身体被掏空，有吓的更多的是不断追逐途中消耗掉了体力，季川到最后都是强撑着的，如果那阴蛇还有力气在追逐季川的话他肯定死。
事后系统告诉他那只是个小任务，这就很去年买了个表了。训练好体能，能保证自己更持久些，总是好的。
季川没有急着训练而是退出了，单人自由训练，自己前面训练已经有8个小时加上前面不断的跳伞训练2小时整整自我训练了10个小时，消耗了太多的体力不仅仅是肉体上，精神上也是。
回到素质广场，季川暂时不打算去挑战单人对抗模式，尤其是要对抗的是什么妖魔鬼怪，虽然知道自己不会死但是，死前真的很疼，
时间暂停前两个模式还剩14个小时，灵魂模式还有22小时46分，季川点击了退出。
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白光一闪，回到了屋
第三十章 金刚不坏经(4/7)